Presque tout le monde a consommé des boissons alcoolisées au cours de sa vie. Certains le faisaient rarement et à petites doses, d'autres aimaient la sensation d'ivresse et essayaient de l'améliorer. L'envie de boire de l'alcool varie. Un certain nombre de personnes ont une aversion persistante pour l'odeur et le goût de tout produit alcoolisé. D'autres ressentent l'arôme particulier des vins de grande collection. D'autres encore apprécient les boissons fortes et choisissent le cognac, le rhum, le whisky, la vodka, etc. Les alcooliques socialement défavorisés boivent ce qui leur est abordable : de la vodka de mauvaise qualité, du clair de lune. Découvrons dans quelles situations un buveur a besoin de l'aide d'un narcologue.
Pourquoi l’envie de boire apparaît-elle?
Le désir de boire une petite quantité d'alcool léger en compagnie de ses proches est remarquablement différent des envies associées à la dépendance à l'alcool.
Dans le premier cas on parle de plaisir :
- rencontres avec des amis;
- passer du temps ensemble;
- discussions sur des sujets généraux.
Pour ce type d’événement, l’alcool ne joue qu’un rôle secondaire et peut être facilement remplacé par n’importe quelle autre boisson. Ce besoin n’est pas pathologique et n’entraîne aucune conséquence négative pour les buveurs. L'usage occasionnel est influencé par la tradition plutôt que par la nécessité.
Dans la deuxième situation, une personne vise à ressentir une sensation d'ivresse. L'euphorie est l'objectif principal de la consommation excessive d'alcool. Avec la dépendance à l'alcool, boire de l'alcool devient un besoin humain auquel il ne peut souvent pas faire face. Malheureusement, tous les alcooliques n'essaient pas de comprendre comment surmonter le désir de boire et se débarrasser d'une dépendance douloureuse.
Mythes et faits sur la dépendance à l'alcool
Beaucoup de gens croient que l’habitude de boire le vendredi ou le week-end n’est pas de l’alcoolisme. En fait, ce n'est pas vrai. La consommation systématique d’alcool est un symptôme d’addiction.
Il existe un mythe selon lequel il est impossible de guérir l'alcoolisme féminin. En fait, c’est difficile à faire, mais c’est possible. La difficulté est que la dépendance féminine est associée à une plus grande dépendance mentale. Pour être efficace, une approche intégrée est donc nécessaire.
L'alcool aide à abaisser la tension artérielle. Oui, cela dilate les vaisseaux sanguins et la pression chute, mais en même temps le cœur commence à battre plus vite et se surcharge, ce qui est dangereux pour les patients hypertendus.
Attirance obsessionnelle (obsessionnelle) dans l'alcoolisme
Au stade I de la maladie, une dépendance mentale se forme. Elle se caractérise par un désir constant et inconscient de boire de l'alcool. Les patients eux-mêmes nient avoir des envies. Ils pensent être capables de contrôler leur envie de boire.
Sa propre ivresse est justifiée :
- l'envie de « se détendre » après une dure journée de travail ;
- essayer de soulager le stress;
- aggravation des relations familiales et professionnelles, avec les gens ;
- des occasions infinies – célébrer toutes sortes d’événements ;
- « repos » le week-end ;
- consommation traditionnelle d'alcool à la pêche, à la datcha, lors d'une fête, etc.
Les envies obsessionnelles commencent progressivement à contrôler tous les sentiments, pensées et émotions du patient. Seule une petite proportion d’alcooliques développent une méfiance au stade initial. Peu d’entre eux réfléchissent à la manière de lutter contre l’envie de boire.
Envies compulsives lors de beuveries
La poursuite de la progression de la maladie conduit à la formation d'une dépendance physique. L’une des principales manifestations du stade II est la consommation excessive d’alcool et le désir compulsif (incontrôlable) de boire qui l’accompagne. Il apparaît périodiquement, sur fond de désir obsessionnel. Le patient n’est pas capable de le supprimer, même s’il le souhaite. Ce n'est que dans de rares cas qu'il parvient temporairement à contenir son impulsion. Mais bientôt, la maladie fait des ravages et la frénésie revient.
Lorsque la contrainte apparaît, tous les « limiteurs » de l'ivresse existants cessent de remplir leurs fonctions. Un alcoolique ne pense qu’à une chose : où et comment boire. L'envie absorbe complètement ses besoins, ses émotions et ses pensées.
Complètement inutile pendant cette période :
- Exhortez le buveur.
- Appel à la conscience.
- Rappelez-leur leurs promesses.
- Menacer (par exemple : divorce, licenciement, etc. )
Pas un seul argument raisonnable en faveur de l'effort physique ne donnera un résultat positif. Ce n'est qu'après la fin de la période de consommation d'alcool qu'il sera possible de « tendre la main » à la conscience du toxicomane. Mais l'effet positif des conversations ne durera que jusqu'à la prochaine crise de passion incontrôlable pour la boisson. Seul un narcologue peut vous dire comment lutter contre l'envie de boire dans ce cas.
Pourquoi la gueule de bois s'améliore en buvant de l'alcool
Une autre propriété caractéristique du stade II de l'alcoolisme chronique est le développement du syndrome de la gueule de bois (sevrage). Seule une petite quantité d’alcool aide à soulager les troubles physiques, neurologiques, mentaux et autonomes douloureux qui en résultent. Pour un alcoolique de stade II, la gueule de bois est une sorte de premiers secours. L'abstinence est l'une des composantes d'un besoin compulsif incontrôlable d'alcool.
La dépendance survient pour des raisons psychopathophysiologiques. Au fil des années de développement de la maladie, un changement important dans les processus biochimiques et neurorégulateurs se produit dans le corps. L'éthanol fait partie du métabolisme. Son absence prolongée provoque un désir qui se transforme en besoin d'alcoolisme. Pour être plus clair, l’alcool, qui provoque des fringales compulsives, est comme une bouffée d’air pour une personne qui se noie pour un patient. Et il n’y a aucune exagération dans cette comparaison. En cas d'ivresse, une petite quantité d'alcool entrant dans le sang soulage presque instantanément les sensations douloureuses. Mais en même temps, l’attirance ne faiblit pas, mais s’intensifie au contraire, et la frénésie continue.
Chez les personnes ne présentant pas de dépendance physique, toute boisson alcoolisée provoque rejet, nausées, vomissements et détérioration du bien-être.
Comment se débarrasser du désir de boire seul
Presque tout le monde peut supprimer son envie de boire s’il ne souffre pas d’une forme avancée d’alcoolisme.
Pour arriver au résultat il suffit :
- Évaluez la situation et rappelez-vous les effets nocifs et les conséquences négatives de la consommation d'alcool.
- Préparez-vous à une vie sobre.
- Faites preuve d'efforts et de caractère volontaire, n'acceptez pas les appels des autres à boire des boissons alcoolisées. Et retournez le « ridicule » et la « moquerie » sur ceux qui les expriment, et montrez qu'en fait celui qui est adepte du verre, et non de la santé, est malheureux et malade.
Pour la prévention, vous devez pratiquer de l'exercice physique et du sport. L'exercice régulier vous protégera de manière fiable du désir de boire et fournira des résultats fiables. Ces recommandations conviennent également aux personnes qui souffrent déjà d’une dépendance à l’alcool au début.
Désormais, si une personne a développé une forme avancée d'alcoolisme, il sera très difficile de la gérer sans la participation d'un narcologue. Mais avec de la persévérance, vous pouvez réussir dans cette situation. Il est important de ne pas abandonner et de poursuivre obstinément l’objectif.
Erreurs typiques lorsque l'on arrête de boire de l'alcool par soi-même
Lorsqu'une personne se rend compte qu'elle boit trop souvent, que son comportement change sous l'influence de l'alcool, que cela commence à affecter ses relations avec les gens ou son travail, le désir logique est d'arrêter de boire. Beaucoup de gens sont convaincus qu’ils peuvent le faire par eux-mêmes. Mais cela ne se termine pas toujours bien.
Parmi les erreurs typiques :
- remplacer l'alcool par autre chose. C’est du tabagisme, une consommation excessive de malbouffe. Ce n’est pas la bonne façon de résoudre le problème ;
- remplacer la boisson. Un addict peut passer de la vodka ou du cognac à la bière ou aux cocktails. Mais cela ne signifie pas qu’il a pu arrêter de boire ;
- arrêt sans but de la consommation d'alcool. Un alcoolique doit comprendre pourquoi il exclut l'alcool, quel en est le but. S'il n'a pas cet objectif, il se rendra vite compte qu'il ne sert à rien de se priver du plaisir.
Méthodes pour soulager les envies de fumer dans le traitement de la toxicomanie
La bonne réponse à la question de savoir comment lutter contre l'envie de boire sera donnée par les narcologues. Les principales méthodes de prévention des fringales sont la prise de médicaments spéciaux et la psychothérapie. Le choix des médicaments est strictement individuel.
Les éléments suivants peuvent être utilisés en psychothérapie :
- Méthodes individuelles de suggestion éveillée et de persuasion rationnelle.
- Suppression du besoin hypnotique.
- Séances de psychocorrection en groupe.
- Participation à des programmes développés basés sur la stimulation des qualités volitives personnelles et la reprogrammation de la personnalité.
- Formation aux méthodes d'auto-formation.
- L'art-thérapie.
Il est important que le patient participe activement et aide le médecin. Dans ce cas, le taux de réussite est proche de 100 %.
Motivation à la sobriété
Le cerveau d'un toxicomane est constamment sous l'influence de l'éthanol, il perçoit donc mal les informations. Et ici, il est important de trouver la bonne motivation. Pour certains, cela signifie rétablir les relations avec la famille, évoluer dans leur carrière ou se débarrasser d'une maladie. Il est nécessaire de faire comprendre à la personne souffrant d'addiction que son attirance entraînera tôt ou tard des conséquences irréversibles.
Les statistiques montrent qu'une personne qui boit peut contracter une cirrhose en seulement 10 ans, et même si elle contracte déjà la maladie et arrête de boire pour toujours, elle peut prolonger sa vie de 10 ans. Et si vous continuez à l'utiliser, c'est un chemin direct vers la tombe.
Si une personne devient un gros buveur avant l’âge de 30 ans, elle ne vivra probablement pas jusqu’à 50 ans.
Mais le toxicomane n'est pas toujours prêt à écouter les conseils de ses proches, qui lui causent plutôt du stress et il reprend le verre. Il est donc préférable de confier ce travail à un psychologue professionnel.
Conseils du psychologue
Traiter l'alcoolisme est un long voyage. Si vous avez assumé cette responsabilité, alors vous devez aller jusqu’au bout. En même temps, vous n’avez pas besoin de vous demander constamment comment arrêter définitivement de boire de l’alcool. Cela vaut la peine d’admettre votre impuissance et de demander de l’aide.
La deuxième étape consiste à abandonner tout ce qui provoque l’envie de boire. C'est l'entreprise habituelle, la surcharge de travail ou le stress.
La troisième étape consiste à prendre soin de vous. Ne soyez pas seul, mangez une variété d'aliments, félicitez-vous et récompensez-vous pour vos réalisations. Aime toi toi-même. Communiquez avec ceux qui vous soutiendront et vous inspireront. Tout cela, accompagné de l’aide d’un professionnel, vous dira comment arrêter de boire de l’alcool une fois pour toutes.